MENU
MÓN TRÁNG MIỆNG
  • Space

Bơ và chuối là 2 trong số những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Quả bơ cung cấp rất nhiều chất xơ và các khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa và hệ tim mạch. Còn trong quả chuối lại có thành phần giúp não sản sinh ra dãi 5-HT giúp xua tan những cảm xúc cáu kỉnh, khó chịu và bi quan. Thật kì diệu lắm đúng không? Không biết khi hai loại thực phẩm này kết hợp lại với nhau như thế nào trong một ly sinh tố các bạn nhỉ ?

Chỉ nghe thôi mà đã cãm thấy muốn thưởng thức ngay rồi. Đặc biệt là với các nàng quan tâm đến sắc đẹp của da thì không nên bỏ qua loại sinh tố này nhé. Loại mỹ phẩm đặc biệt này sẽ không làm các nàng thất vọng đâu! Và để tìm hiểu cách làm sinh tố bơ chuối, các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé! Nào chúng ta bắt đầu thôi.

Những nguyên liệu cần thiết cho cách làm sinh tố bơ chuối này như sau:

  • 1 đến 2 trái bơ  (tùy theo khẫu phần bạn muốn làm nhé). Lưu ý ở cách chọn bơ các bạn nhé: Các bạn hãy chọn những quả bơ da căng bóng nhưng vẫn hơi sần sùi 1 chút , quả bơ cầm chắc tay, không ọp ẹp, màu sắc hơi nâu nhé. Còn nếu các bạn thích quả bơ ngậy hơn thì có thể chọn những quả bơ có màu xanh, da căng bóng. Với những quả bơ như vậy sẽ làm món sinh tố của chúng ta trở nên thơm ngon đúng điệu đó!
  • 1 trái chuối
  • 20 ml sữa đặc có đường
  • 200 ml sữa tươi không đường (lượng sữa tươi và sữa đặc tùy theo khẩu vị ăn ngọt của từng bạn nhé).

Phần nguyên liệu đã chuẩn bị xong, cách làm sinh tố bơ chuối thực hiện như sau:

Bước 1: Các bạn hãy bổ đôi quả bơ ra lấy hạt bỏ đi, khứa các đường ngang dọc bên trong ruột quả bơ, sau đó bạn lấy thìa cà phê múc hết phần thịt bơ cho ra tô riêng. Tiếp theo với chuối các bạn bóc vỏ bỏ, rồi cắt chuối thành các miếng tròn.

Bước 2: Các bạn cho số chuối , bơ, sữa tươi và số sữa đặc vào máy xay sinh tố, xay khoảng chừng  30 giây cho nhuyễn (bạn chọn chế độ xay mạnh nhất nhé).

Bước 3: Đổ hỗn hợp sinh tố vừa xay xong ra ly, sau đó bạn có thể thêm vài miếng bơ hoặc vài miếng chuối lên để trang trí, thế là bạn có thưởng thức ngay nhé!

Nếu các bạn muốn thưởng thức món sinh tố bơ chuối này thanh mát hơn các bạn có thể cho một vài viên đá vào ly, hoặc các bạn cho thêm đá bào vào xay chung với hỗn hợp bơ chuối luôn rồi thưởng thức.

Còn nếu các bạn e ngại sinh tố sẽ bị loãng đi thì các bạn có thể cho trái cây vào tủ mát trước khi đem ra xay, hoặc sau khi xay hỗn hợp bơ, chuối xong bạn cho ly sinh tố vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 30 phút, để sinh tố được lạnh và thưởng thức thôi, sẽ rất ngon đấy!

Chỉ với vài bước thực hiện, cách làm sinh tố bơ chuối trở nên quá dể dàng đúng không nào?

Hãy bắt tay vào làm ngay thôi. Chúc bạn thành công.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Cách làm mứt táo xanh cực ngon tại nhà không phải đi đâu xa

Cách làm mứt táo xanh  sao cho thật ngon mà đơn giản dễ dàng ngay tại nhà cũng không phải là yêu cầu gì quá khó, cần có bí quyết để làm mứt táo riêng mới thành công được. Các bạn đã làm thử chưa? Nếu chưa thì hãy cùng theo dõi phần hướng dẫn cách làm mứt táo xanh của monngon.tv sau đây.

0 bình luận

Ăn cực đã với cách làm mứt dừa non miếng ngon nhất tại nhà

Mứt dừa non là một món ăn không thể thiếu trong măm vỗ ngày Tết cổ truyền của người Việt Nam và được rất nhiều người kể cả người lớn hay trẻ em ưa thích.

0 bình luận

Ngon lành và mát lạnh với cách làm sữa chua nếp cẩm

Sữa chua nếp cẩm thực chất là sự kết hợp của sữa chua và chè nếp cẩm, món ăn này rất ngon và cũng tốt cho hệ tiêu hóa của bạn vì tác dụng của sữa chua.

0 bình luận


BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU TRONG TUẦN

xem thêm